O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica estruturada, orientada para objetivos e baseada em evidências. Foi desenvolvida por Aaron Beck na década de 1960. A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados e que modificar pensamentos distorcidos ou disfuncionais pode levar a mudanças nos sentimentos e comportamentos. Estrutura …
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