A compuls\u00e3o alimentar se caracteriza por comer grande quantidade de comida em um curto espa\u00e7o de tempo. Normalmente a pessoa come sem ter fome f\u00edsica ou org\u00e2nica. Come para saciar a sua fome emocional.
Desta forma, quando estamos passando por epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar, o que est\u00e1 motivando o ato de comer, n\u00e3o \u00e9 a fome, e sim uma emo\u00e7\u00e3o. Por este motivo voc\u00ea s\u00f3 vai perceber que comeu al\u00e9m da conta quando sentir que o est\u00f4mago cheio e come\u00e7ar a passar mal.<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes os indiv\u00edduos que tem este transtorno, fazem dietas restritivas com a inten\u00e7\u00e3o de emagrecer. Como se o problema fosse somente externo, ou seja, a forma f\u00edsica. Muitos t\u00eam o seguinte pensamentos: \u201cSe estou bem com o espelho est\u00e1 tudo certo\u201d. Mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade. O ato de fazer apenas dieta com o objetivo de emagrecer e ficar bem fisicamente \u00e9 como fosse uma \u201cmaquiagem\u201d para esconder o verdadeiro causador da obesidade que \u00e9 a nossa emo\u00e7\u00e3o, ou seja, os nossos sentimentos.<\/p>\n\n\n\n
Assim \u201ctratando\u201d somente o sintoma (obesidade) e n\u00e3o a causa (a emo\u00e7\u00e3o) certamente o indiv\u00edduo ter\u00e1 reca\u00eddas e ir\u00e1 se frustrar, o que ir\u00e1 manter mais ainda no transtorno. De forma mais pr\u00e1tica, durante o processo de psicoterapia voc\u00ea vai aprender a se fazer as perguntas certas para colocar suas emo\u00e7\u00f5es de volta no eixo e n\u00e3o descontar mais os seus sentimentos na comida. Com isso o emagrecimento ser\u00e1 uma consequ\u00eancia positiva da regula\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea est\u00e1 passando por epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar, n\u00e3o hesite em buscar ajuda. Agende uma avalia\u00e7\u00e3o gratuita comigo para conversarmos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A compuls\u00e3o alimentar se caracteriza por comer grande quantidade de comida em um curto espa\u00e7o de tempo. Normalmente a pessoa come sem ter fome f\u00edsica ou org\u00e2nica. Come para saciar a sua fome emocional.Desta forma, quando estamos passando por epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar, o que est\u00e1 motivando o ato de comer, n\u00e3o \u00e9 a fome, …<\/p>\n
Portanto o que nos mant\u00e9m no ciclo da compuls\u00e3o alimentar \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que sentimos antes de comermos compulsivamente<\/strong>. Mas este ato acontece de forma autom\u00e1tica, inconsciente que nem nos damos conta o que nos levou a ter tal comportamento.
Por isso que \u00e9 importante buscar uma ajuda psicol\u00f3gica. O psicoterapeuta vai te ajudar a identificar de forma mais racional o que acontece antes do epis\u00f3dio de compuls\u00e3o alimentar e vai te mostrar sa\u00eddas mais adaptativas para regular as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n