Como podemos trabalhar a mudan\u00e7a da nossa escolha amorosa?
Falaremos sobre o famoso ” dedo podre ” nos relacionamentos.
Dentro desse tema veremos 5 estrat\u00e9gias para podermos trabalhar
nossos modelos internos de funcionamento. Modelos que nos fazem
escolher o mesmo padr\u00e3o de pessoas que n\u00e3o nos satisfazem, fazendo-nos
seguir vivendo uma sequ\u00eancia de relacionamentos que n\u00e3o nos fazem bem,
relacionamentos insatisfat\u00f3rios e que geram sofrimento. Este tema
costuma ser um problema para a maioria das pessoas!
Por isso quero compartilhar com voc\u00eas estrat\u00e9gias de como n\u00f3s podemos
alterar nossos modelos internos e consequentemente modificar nossas
escolhas amorosas. Deixe-me primeiro questionar a forma de enxergar um
dos mitos mais conhecidos popularmente sobre amor: ” segue o seu
cora\u00e7\u00e3o\u201d! Linda frase MAS nestes casos o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um bom
conselheiro porque se voc\u00ea agir sempre de acordo com as suas emo\u00e7\u00f5es e
impulsos pode acabar sempre no mesmo lugar e se voc\u00ea est\u00e1 lendo estas
linhas provavelmente \u00e9 o que tem ocorrido e o que deseja mudar. Voc\u00ea
precisar\u00e1 lidar com algum n\u00edvel de desconforto se quiser promover
mudan\u00e7as eficazes na vida n\u00e3o s\u00f3 nos relacionamentos. Dito isto, vamos l\u00e1:<\/p>\n\n\n\n
ESTRAT\u00c9GIA 01<\/mark><\/strong> ESTRAT\u00c9GIA 02<\/mark><\/strong> ESTRAT\u00c9GIA 03<\/mark><\/strong> ESTRAT\u00c9GIA 05<\/mark><\/strong> Como podemos trabalhar a mudan\u00e7a da nossa escolha amorosa?Falaremos sobre o famoso ” dedo podre ” nos relacionamentos.Dentro desse tema veremos 5 estrat\u00e9gias para podermos trabalharnossos modelos internos de funcionamento. Modelos que nos fazemescolher o mesmo padr\u00e3o de pessoas que n\u00e3o nos satisfazem, fazendo-nosseguir vivendo uma sequ\u00eancia de relacionamentos que n\u00e3o nos fazem bem,relacionamentos insatisfat\u00f3rios …<\/p>\n
1) Liste as caracter\u00edsticas das pessoas que voc\u00ea se relacionou que te
incomodavam.<\/strong> O que voc\u00ea n\u00e3o gostava? Era algu\u00e9m que n\u00e3o te
procurava? N\u00e3o demonstrava afeto, carinho? Era uma pessoa que
voc\u00ea considerava \u201cpegajosa\u201d demais? Era algu\u00e9m que n\u00e3o tinha
disposi\u00e7\u00e3o para o trabalho e nem perspectiva de vida? Foi algu\u00e9m
infiel? Ter clareza do que te incomoda, do lugar onde n\u00e3o deseja estar
mais \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n
2) Estas caracter\u00edsticas que listei de alguma maneira encontro nos
meus cuidadores (pai, m\u00e3e, av\u00f3s, padrasto, madrasta\u2026)? <\/strong>Voc\u00ea vai se
perguntar: meus cuidadores possu\u00edam essas caracter\u00edsticas? Meus
pais ou as pessoas que estiveram presente na minha cria\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m
agiam dessa forma durante a minha inf\u00e2ncia, ou adolesc\u00eancia?
Mas qual \u00e9 o objetivo de listar e identificar que me aproximo de pessoas
parecidas com aquelas com as quais me relacionei na inf\u00e2ncia?<\/strong> A
import\u00e2ncia disso \u00e9 fazer voc\u00ea entender que isso \u00e9 um
comportamento aprendido, n\u00e3o \u00e9 uma sina que voc\u00ea carrega durante
toda a vida.
<\/p>\n\n\n\n
3) Perguntar-se: quando n\u00e3o repeti o padr\u00e3o familiar ser\u00e1 que n\u00e3o
\u201ccaminhei\u201d exageradamente para o lado oposto?<\/strong> Existem pessoas
que fazem exatamente o oposto do que aprenderam no passado. Na
tentativa de n\u00e3o viverem esses esquemas elas caem neles por
atuarem no extremo contr\u00e1rio.
Por exemplo: com medo de viver um relacionamento frio a pessoa se
aproxima de algu\u00e9m que \u201cgruda demais\u201d, muito intenso nas emo\u00e7\u00f5es,
por exemplo. Ou na tentativa de n\u00e3o ser algu\u00e9m submisso se torna
excessivamente controlador nas rela\u00e7\u00f5es.
ESTRAT\u00c9GIA 04<\/mark><\/strong>
4) Liste o que te atraiu nas pessoas que voc\u00ea se envolveu?
a) Quais caracter\u00edsticas tem as pessoas que te provocam interesse?
b) Ser\u00e1 que estas caracter\u00edsticas que te atraem n\u00e3o escondem
justamente o que voc\u00ea sente falta depois numa rela\u00e7\u00e3o?<\/strong>
Vou citar um exemplo, vamos supor que o que mais te atraia numa
pessoa \u00e9 a intelig\u00eancia, ent\u00e3o para que voc\u00ea consiga ficar com algu\u00e9m,
essa pessoa tem que ser muito inteligente e naquele momento em
que voc\u00ea est\u00e1 flertando mesmo que veja outras caracter\u00edsticas nela
que poderiam sinalizar algum desconforto ou \u201cperigo\u201d, voc\u00ea
permanece focado apenas na intelig\u00eancia e quando esse flerte se
torna um relacionamento s\u00e9rio essa caracter\u00edstica que \u00e9 a intelig\u00eancia
pode se tornar um problema, pois, voc\u00ea n\u00e3o enxergou que essa
pessoa \u00e9 racional demais e o que sente mais falta quando est\u00e1 num
relacionamento s\u00e9rio \u00e9 de afeto e carinho! Outro exemplo: a
caracter\u00edstica que mais te agrada em algu\u00e9m \u00e9 a pessoa que \u00e9 muito
\u201cboazinha\u201d, sempre dispon\u00edvel e sol\u00edcita. Voc\u00ea foca em encontrar uma
pessoa assim e quando come\u00e7am a namorar, a pessoa \u201cboazinha\u201d se
torna \u201csem gra\u00e7a\u201d pra voc\u00ea. \u00c9 aquela pessoa que n\u00e3o tem atitude, \u00e9
sempre voc\u00ea que tem que tomar iniciativas e isso te cansa, por\u00e9m, ela
sempre foi assim, mas voc\u00ea n\u00e3o conseguiu ver porque estava focado
na caracter\u00edstica que mais te agradava.
<\/p>\n\n\n\n
5) Ao conhecer algu\u00e9m com potencial para um novo padr\u00e3o de
relacionamento: D\u00ea tempo! N\u00e3o fuja r\u00e1pido demais e n\u00e3o torne s\u00e9rio
r\u00e1pido demais.<\/strong> As pessoas que tem a probabilidade de te satisfazerem
emocionalmente v\u00e3o te fazer, inicialmente, sentir algum desconforto,
por exemplo, voc\u00ea encontra uma pessoa incr\u00edvel que te apoia,
trabalha, te motiva, \u00e9 atenciosa, quer crescer na vida e voc\u00ea
simplesmente desiste de se relacionar com ela! Voc\u00ea diz: \u201cai, gente
n\u00e3o deu liga, n\u00e3o bateu a qu\u00edmica, n\u00e3o sei dizer mas n\u00e3o rolou\u201d A
aus\u00eancia de informa\u00e7\u00f5es concretas e objetivas que justificassem a
sa\u00edda desse relacionamento pode ser um indicador da quebra da
coer\u00eancia cognitiva do esquema disfuncional. Neste exemplo
conseguimos reconhecer que a pessoa n\u00e3o est\u00e1 acostumada a ser
tratada bem. A vida inteira ela viveu um padr\u00e3o totalmente diferente
do que o outro est\u00e1 oferecendo agora. \u00c9 desconfort\u00e1vel o novo. O
modelo anterior era ruim mas era familiar. Ent\u00e3o como fazer para n\u00e3o
seguir o mesmo padr\u00e3o nesse caso? D\u00ea tempo! D\u00ea um tempo para
voc\u00ea conhecer melhor esta pessoa porque o seu cora\u00e7\u00e3o, as suas
emo\u00e7\u00f5es podem resistir a ser tratado de uma forma diferente. D\u00ea
tempo para construir e se habituar ao novo modelo. Analise todos os
pontos de uma rela\u00e7\u00e3o, equalize as exig\u00eancias, n\u00e3o foque em uma
caracter\u00edstica s\u00f3. N\u00e3o adianta nada se na sua rela\u00e7\u00e3o o sexo for
incr\u00edvel, mas as outras quest\u00f5es est\u00e3o sendo deixadas de lado, se \u00e9
uma pessoa inteligente mas n\u00e3o \u00e9 afetuosa, \u00e9 determinada mas \u00e9
agressiva, \u00e9 boazinha mas \u00e9 passiva, n\u00e3o \u00e9 arrogante mas \u00e9
dependente\u2026 \u00e9 preciso equilibrar todos os aspectos dentro do seu
relacionamento, comece equilibrando o seu olhar, atrav\u00e9s do
autoconhecimento que estes exerc\u00edcios te proporcionar\u00e3o. Para
concluirmos, vamos retomar o que vimos:
1) Saber as caracter\u00edsticas que n\u00e3o gostamos numa rela\u00e7\u00e3o;
2) Relacionar com a personalidade de nossos cuidadores;
3) Verificar se n\u00e3o caminhei para o extremo oposto;
4) Entender se o que me chama a aten\u00e7\u00e3o no flerte n\u00e3o esconde a
caracter\u00edstica que me incomoda posteriormente na rela\u00e7\u00e3o.
5) Diante de um novo padr\u00e3o d\u00ea tempo para habituar-se!<\/strong>
Desejo fortemente que voc\u00ea possa construir v\u00ednculos afetivos mais
saud\u00e1veis e satisfat\u00f3rios.
*Texto extra\u00eddo da live do perfil: @vossparceria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"