{"id":43,"date":"2021-09-06T12:08:08","date_gmt":"2021-09-06T15:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologadanielacoutinho.com.br\/blog\/?p=43"},"modified":"2021-09-09T16:19:45","modified_gmt":"2021-09-09T19:19:45","slug":"transtorno-de-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologadanielacoutinho.com.br\/blog\/transtorno-de-ansiedade\/","title":{"rendered":"Transtorno de Ansiedade"},"content":{"rendered":"\n<p>O transtorno de ansiedade \u00e9 considerado uma doen\u00e7a psiquiatria e tem como principal caracter\u00edstica a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Por\u00e9m, para ser considerada uma doen\u00e7a o indiv\u00edduo precisa apresentar esta preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o futuro na maioria dos dias e por pelo menos seis meses.<\/p>\n\n\n\n<p>Desta forma, podemos diferenciar o medo ou a ansiedade considerada \u201cnormal\u201d, ou seja, aquele famoso frio na barriga, pela frequ\u00eancia e intensidade dos sintomas. Geralmente tudo que \u00e9 excessivo nos traz preju\u00edzos.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguir vou apresentar os principais sintomas do transtorno de ansiedade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o futuro (geralmente negativas)<\/li><li>Tremores<\/li><li>Sudorese (excesso de suor)<\/li><li>Inquieta\u00e7\u00e3o<\/li><li>Fadiga \u2013 sensa\u00e7\u00e3o de estar sempre cansado<\/li><li>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li><li>Irritabilidade<\/li><li>Tens\u00e3o muscular<\/li><li>Perturba\u00e7\u00e3o do sono.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A terapia cognitiva comportamental trata com bastante sucesso os casos de ansiedade. Diversas pesquisas cient\u00edficas j\u00e1 comprovaram a sua efic\u00e1cia. A TCC utiliza diversas estrat\u00e9gias que atuam no dia a dia do paciente, fazendo com que o paciente tenha mais autonomia.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a sess\u00e3o de terapia, o psic\u00f3logo vai auxiliar o paciente a identificar seus pensamentos disfuncionais (que geram a ansiedade), avalia-los (se eles realmente s\u00e3o verdadeiros) e apresentar formas de modifica-los para que amplie as possibilidades de escolhas e consequentemente ajude na resolu\u00e7\u00e3o de problemas de forma mais eficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso voc\u00ea esteja apresentando pelo menos tr\u00eas sintomas relacionado com o transtorno de ansiedade, n\u00e3o hesite em buscar ajuda. Procure sempre profissionais especializados. \u00a0Ou se preferir entre em contato conosco e agende uma avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O transtorno de ansiedade \u00e9 considerado uma doen\u00e7a psiquiatria e tem como principal caracter\u00edstica a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Por\u00e9m, para ser considerada uma doen\u00e7a o indiv\u00edduo precisa apresentar esta preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o futuro na maioria dos dias e por pelo menos seis meses. 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